这道杨梅梨子番茄汤,坚持喝可以清热去烦、消渴生津,美白皮肤,使皮肤变得洁白细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅,还是梨子,或番茄,对人体来讲,都是做美白养颜汤的不错食材。杨梅梨子番茄汤怎么做?跟大家分享下它的做法:
原料:
·杨梅100克
·雪梨3个
·番茄3个
·冰糖30克
·蜂蜜2勺
·清水适量
主料:杨梅、梨子和番茄
香料:蜂蜜
调味料:冰糖
工具准备:汤锅
种类:汤
风味/料理:中餐
准备时间:5分钟
烹制时间:20分钟
作法: 1、清洗干净杨梅、梨子和番茄;
2、梨子去核去皮,切块备用;
3、番茄切成4瓣备用;
4、所有食材,除蜂蜜外,加足足量清水煮到滚;
5、转文火,继续煮10~15分钟;
6、温度降到80度时,调入蜂蜜,杨梅梨子番茄汤就做好了。喝出好皮肤: 奶香芋头汤 蜂蜜柚子茶 银耳甜梨水喝出好身材: 神奇瘦身汤 苹果去脂汤 番茄瘦身汤
喝出健康来: 牛尾人参汤 花菇鸡翅汤 百合无花果汤
小贴士: 1、梨子性寒,因此脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可过多的喝杨梅梨子番茄汤。
2、杨梅虽然好吃,但一次不宜食用过多,否则会发热,引起血热火旺。
3、注意在空腹时不要吃番茄,空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应,生成结石。
4、未成熟的番茄也不要吃,未成熟的番茄中含番茄碱,食后会口涩、不舒适,严重者还会中毒恶心,呕吐头晕。
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