入伏后气温节节攀升，炎热天气很容易中暑。陕西省中医医院脾胃病科主任医师李学武说，关于中暑这点事儿，其实也有讲究。

解暑喝水有讲究

对于夏季防暑，李医师说市民首先要纠正一个误区，就是关于喝水的方式。“不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。”李医师说，多喝水确实是值得推崇的健康生活习惯，尤其是多喝白开水。

一方面切忌狂饮不止，应该采取多次喝水、每次少量的方法，以不超过300毫升为宜。另一方面，喝水时不要光喝白开水，应该适当地喝点淡盐水。

孕妇禁用风油精

目前市民常用的防暑药有人丹、藿香正气水、风油精、清凉油等，而如何用，哪些人忌用哪类，也应该弄清楚。

比如，消化系统为主的中暑，就该首选藿香正气水。藿香正气水有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒等。

而风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，可有效防止中暑引起的头晕、胸闷、气短等症状。因为风油精中的樟脑等具有挥发和渗透作用，会影响胎儿安全，故孕妇和婴儿禁用。

人丹和仁丹应区别运用

李医师介绍，市民常常会误以为人丹和仁丹为同一种药物。虽说这两种药都可用于解暑，在功能上还是有区别的。

人丹为银色的包衣水丸，除去包衣后显灰褐色；气味比较香，味道辛凉而甘，主要用于夏季的消化不良等引发的轻度中暑以及恶心呕吐等症。而仁丹为朱红色的水丸，除去外衣后，显黄褐色。主要用于抗暑湿类引发的中暑症状。比如恶心、胸闷，头昏等。

虽然二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于驱风健胃，对醉酒饱滞也有效；仁丹则偏于清暑开窍，主治中暑引起的头昏、头痛等症，对晕车晕船也有效。(记者梁璠实习生石婷婷)

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