引言：今天已经是大年初四了，想趁假期好好休息的朋友们，你们休息好了吗？近期可能不少朋友都出现了脾胃虚弱的情况，这主要是因为春节期间进食油腻食物过多，且休息不当而引起的。

如果出现脾胃虚弱的症状，笔者建议大家少食多餐，多喝一些滋补类的汤粥，让肠胃得以休息。好不容易长假休息，可千万别带着一身的不适回到工作当中。今天笔者讲给大家介绍几款养胃的汤，春节期间也给大家换换口味。

冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，多喝汤、喝好汤，既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得。让我们一起来看看小编给大家准备了哪些靓汤吧。

萝卜丝鲫鱼汤

原料：

鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。

做法：1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用；

2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄；

3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾；

4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时；

5、炖至汤色奶白，加盐即可。

海带豆腐汤

材料：海带、北豆腐、猪五花肉、姜、香葱。

调味料：鸡精、大酱、料酒。

做法：1、海带泡发后，洗净切粗丝。

2、猪五花肉切片，豆腐切方块，姜切片，葱切末。

3、锅内热油，六成热时，放入肉片（同时加入姜片），中火煸至两面微黄起锅备用。

4、用煸过肉的油，将豆腐四面煸黄。

5、往锅内注入高汤，放入海带、肉片，调入大酱、鸡精，大火烧开后，改中小火炖二十分钟，起锅前撒上葱花即成。