酸奶是女性的美容盛品，也是女性纤体塑形的必选产品，同时更是女性丰胸保健的佳品。可是市面上卖的酸奶怕含有过多的防腐剂，于是就有人想到自制酸奶，下面我们就来分享一下四种自制酸奶的作法吧。

自制酸奶　　
材料：酸奶一瓶、白砂糖两勺、牛奶500克、干净容器一个　　
做法：5匙酸奶放入容器，加入2匙糖，接着倒入牛奶，搅拌均匀，加盖，放到温度稍高的地方，利于发酵(摄氏30度，需12小时)即可食用。　　
功效：酸奶是一种对人体非常有益的饮料，正确喝酸奶，可以使酸奶的营养和减肥丰胸的功效很好的发挥出来。

酸奶青木瓜　　
材料：2匙炼乳、酸奶150ml、青木瓜汁适量。　　
做法：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。当晚餐食用，一天1次。　　
功效：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。与酸奶相搭配，两种丰胸食品相搭，效果更好。

酸奶红枣　　
材料：干枣若干、酸奶1杯、香蕉1个　　
做法：同样也是将酸奶和红枣搅拌均匀即可。可以拿来当早餐食用。一天一次。　功效：红枣是养颜的好东西，香蕉利于通便，与酸奶相搭配，在丰胸的同时也保持你的面色红润。

酸奶燕麦　　
材料：燕麦粥1碗，酸奶200ml　　
做法：将燕麦粥和酸奶搅拌均匀，就可以了。一天食用三次，早上、中午、晚上分别食用。
功效：燕麦富含维生素B、以及各种膳食纤维和矿物质，这有利于加快新陈代谢的速度，增加乳房的弹性，和酸奶搭配，丰胸的同时，同样也具备减肥效果。