繁华的城市，适合工作、适合孩子们上学、适合商业、适合很多很多，却不适合我们这些老人，水与食物达不到养生要求，老人养生娱乐的各项设施也很缺乏。候鸟养生的应运而生，每一年，我们可以花上1——3个月的时间，换个地方、换个环境、换换气候、换换空气、换换心情、换个活法。而养老之乡万宁正是这样一个好去处。

　　前年，我从工作岗位中退了下来，基本上与社会形成了游离的状态，缺乏可以交流和安慰内心的精神生活，虽有天伦之乐，却难免孤寂。一次偶然的机会，认识了石家庄李老头，并结伴南万宁

　　在养老之乡万宁，我们还结识了一批志同道合的朋友，尤其是年龄相仿，经历相似，志趣道合的养生之友。我们会有许多共同的话题、兴趣、爱好。我们在一起，可以重新找回我们社会的角色，保持与社会的有机联系，是预防衰老有益生心的重要方面，这是儿女孝心所不能取代的社会价值。

　　且万宁的自然与人文环境确确实实担得起养老之乡的称谓，不负“养生天堂”的美名。

　　这里依山傍水，阳光充足，满眼都是绿色，环境和气候都超乎想象地好;这里的老人每天都乐呵呵，尤其是78岁的本地人阿德穿着色彩明艳的衬衫，气质优雅，脸色红润，在一群老人中很是显眼。这里的鱼类很丰富，水果种类也很多，烹饪方法很清淡也很健康。

　　前不久，万宁获得“中国长寿之乡”的称号，引起了我们这批老人的关注，身在长寿乡，取点长寿经，自然是重要话题。

　　对这一点，阿德分析起来头头是道。“长寿的原因，说起来，首先要分为内在和外在两个层次。外在就是环境，内在又可以分为先天的遗传因素和后天的生活习惯、性情等。”

　　“这里的山多青水多秀啊，生活在这样的环境下，人的性格也会开朗很多，内外因素其实是相互作用的。”另一个当地人如是说道。

　　是啊，养老养生的最好方式就是在快乐中养老，快乐的方法就是学习候鸟，哪里快乐就去哪里、哪里温暖就去哪里、哪里好玩就去哪里。

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