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美味又健脑 椰奶鸡汤(图)

信息来源:CHOW.COM    发布时间:2011/3/25 21:48:12    浏览:1376

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处

编译自chow.com

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。与鸡肉炖在一起,就更是一道补气健脑的美食。

难易程度:简单

总耗时:10-15分钟

实际操作时间:5-10分钟 

制作份量:一份

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所需材料:

1杯鸡汤

1截拇指长度的生姜,切成一枚硬币的厚度

1杯椰奶

1汤匙鱼酱

2茶匙龙舌兰花蜜

6盎司鸡肉

1杯蘑菇,洗净,排水并且纵向切成一半

1个中型胡萝卜,切丝

2汤匙柠檬汁

1/4杯切碎的新鲜香菜

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制作步骤:

1.将鸡汤和生姜放过小锅中煮至沸腾,然后降低火温再煮5分钟。

2.将椰奶,鱼酱,龙舌兰,鸡肉,蘑菇和胡萝卜放在一起搅拌

3.食用前投入香菜和搅拌好的材料

4.盛出即可食用。

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